紅茶中含有大量豐富的氨基酸、維生素、咖啡堿、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂、硒、黃酮類化合物等營養物質，那么這些物質會使我們身體更健康，大家來了解一下喝紅茶給我們帶來什么好處吧。

1、喝紅茶可以起到提神、消除疲勞、消炎殺菌、解毒、抗衰老、養胃、舒張血管、強筋健骨、利尿。

2、喝紅茶可以促進消化、增強食欲、消除水腫、預防心肌梗塞、降血糖。

3、喝紅茶可以生津清熱、抑制煙草和酒精中的有害毒素、預防流感、促進血液循環、加快身體的新陳代謝功能、幫助身體排除毒素和乳菌。

4、喝紅茶還可以預防口臭、分解中性脂肪、保養肌膚、減肥美容、保護視力正常、去火清心、明目醒目。

5、喝紅茶可以保護牙齦牙床、強齒固齒、防治蛀牙、抑制細胞突變、調理機能、抗癌功效。

6、喝紅茶可以預防老年性白內障、延緩和阻止血管內膜脂質斑塊形成、也防治動脈硬化和腦血栓。

7、喝紅茶可以抑制身體細胞快速衰老、能延年益壽、茶葉它的抗老化作用要比維生素E高出18倍以上之多。

8、喝紅茶能防止口腔炎、咽喉炎、腸炎等，還可以增強我們機能的免疫力、維持血液里的正常酸堿度。

茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，可以作為一款很好的堿性飲料，那讓我們一起來行動，把含糖的飲料都丟了，我們一起來喝茶吧小伙伴們。

原文轉自：